العودة   منتديات شروق الشمس > !{ شَرُوقْ آلأَسرٌيَ > ●{اْسْرتِى الصَغِيرةُ

●{اْسْرتِى الصَغِيرةُ "ادمْ وحَواءُ وعَالمْهُم الخَاصْ !

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-15-2010, 12:20 PM   #1
ملك الحرية
مؤسس الموقع
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 17,791
معدل تقييم المستوى: 10
ملك الحرية is on a distinguished road
افتراضي دلعي زوجك بمساج روعة بالصور

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-color:black;border:1px ridge green;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]دلعي زوجك بمساج روعة بالصور "
دلعي زوجك وانفضي تعب يومه بمساج بالصور

المعدات اللازمة لراحة و سهولة عمل المساج المريح

1- سرير مريح .. جو دافئ .. هدوء واسترخاء ..
( مثال على نوعيه السرير ولاحظوا الوسائد وترتيبها)





2- شراء زيت او كريم لعمل المساج لسهولة الحركة
( مثال على ذلك الزيوت و الكريمات الخاصه بالأطفال)

او زيوت وكريمات خاصه بالمساج وتوجد
في محلات البودي شوب والصيدليات

خطوات التحضير :


نرتب السرير مثل ماوضحناه باعلى الموضوع
ونخلي الزوج يسترخي عليه

نغطي الجزء اللي ماراح نستخدمه بالتدليك
ونركز على الجزء اللي راح نستخدمه بالتدليك

في البدايه نحط الزيت باليد اولا حتى يدفئ
ثم نضعه على الجزء اللي راح نستخدمه

وبعدها نسال الزوج هل الزيت دافي كفايه ؟
هل انت مرتاح ؟ .. وش هو شعورك ؟؟


نبدا خطوات المساج :


اليدين من الاسفل الى الاعلى دققي فى وضع اليد
كيف وضعها على الظهر وعقب حرك يديك بطريقه
دائريه الى اسفل لمدة ( خمس او عشر دقايق)









وبعد ذالك استخدمي فقط مؤخره اليد كما توضح
الصوره بالحركه الدائريه الى وسط الظهر
لمدة ( خمس دقايق) ..








ضعي يديك فوق اليد الاخري كي تضغط
على فقرات الظهر لمدة ( خمس دقائق) ..





باستخدام اصبع الابهام مع مساعده
اليد الاخرى حركي ببطء من الاسفل للاعلى
ونفس الطريقة للجانب الاخر ولمدة (دقيقتين) ..






باستخدام اصابع اليد وكما هو موضح بالصورة
يتم الضغط على فقرات الظهر للاسفل وللاعلى
ولكن البداية تكون من الاسفل لمدة(خمس دقائق) ..





ضعي ساعديك على الظهر وحركي يديك الى الامام والخلف




اذا احس زوجك بألم في نقطة معينه
قومي بالضغط عليها باصابع اليد كما هو موضح
وتمهلي بالضغط لمدة( 5 ثوان) وكرر المحاولة
مع الزياده بعدد الثوان ..





في النهاية كرري جميع الحركات السابقه مرة وحدة
بشكل متتالي ..
[/ALIGN]
[/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]
ملك الحرية غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-15-2010, 04:33 PM   #2
هاميس
شروق الشمس
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 12,015
معدل تقييم المستوى: 25
هاميس is on a distinguished road
افتراضي

ياعينى على المساج
الف شكر ملك على موضوعك الجميل
دمت بكل السعادة
هاميس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-17-2010, 09:02 PM   #3
جليس النجوم
الادارة
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 1,923
معدل تقييم المستوى: 10
جليس النجوم is on a distinguished road
افتراضي

يسلموووو على الموضوع الاكثر من رائع
سلمت الايادي
تحياتي لك
جليس النجوم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-13-2010, 04:07 PM   #4
ملكه الاحساس
المراقبة العامة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2010
المشاركات: 6,540
معدل تقييم المستوى: 18
ملكه الاحساس is on a distinguished road
افتراضي

جميل جدا

ربي يعطيك الف عافية ع الطرح الحلو

بارك الله فيك
ملكه الاحساس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-21-2010, 01:36 PM   #5
ملك الحرية
مؤسس الموقع
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 17,791
معدل تقييم المستوى: 10
ملك الحرية is on a distinguished road
افتراضي

أشكركم على تشريفكم متصفحي

وتعطيره بجمال الحضور

دمتم بخير
ملك الحرية غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عقاب صقر: وضع الحريري الصحي يلغي فكرة عودته ولكن سياسيا يجب ان يعود ملك الحرية مقالات وأخبار سياسية 1 02-08-2013 11:47 AM
امرأة تقع في حب تمساح وسيم ●{ فنجٌآن قهوةَ 11 07-14-2011 08:12 AM
دلعي يا قلبي هاميس ●{طٌفولتِى 12 03-11-2011 03:26 AM
دلعي يا قلبي ::} هاميس ●{طٌفولتِى 7 01-19-2011 02:08 AM
دلعي نفســــك اكسسوارآآت رووعة .. ^_* هاميس ●{ פـَـرَآئـرَ 2 06-15-2010 04:44 PM


الساعة الآن 11:06 AM.


Powered by vBulletin 3.8.11 ® Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd. Host Alhotcenter